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martes, 28 de julio de 2015

Calentamiento lateral raso 4

POR PAREJAS.

1- SALIDA CRUZÁNDOSE LOS PORTEROS.
2- BLOCAJE FRONTAL EN DIRECCIÓN AL ROSTRO Y DEVOLUCIÓN RASA DEL BALÓN, COLOCÁNDONOS EN PDB.
3- BLOCAJE LATERAL RASO AL PALO CORTO.

lunes, 27 de julio de 2015

Juego aéreo 4


1- SAQUE DE MANO AL ENTRENADOR.
2- SKIPPING LATERAL.
3- PDB Y BLOCAJE FRONTAL EN DIRECCIÓN AL ROSTRO.
4- BLOCAJE AÉREO PROLONGADO.
5- PDB.
6- FINALIZACION DEL ENTRENADOR.

domingo, 26 de julio de 2015

Blocaje en estirada 5




A LA SEÑAL DEL ENTRENADOR, DESPLAZAMIENTO LATERAL PASANDO POR DELANTE DEL CONO Y REALIZANDO UNA PARADA EN ESTIRADA.

viernes, 24 de julio de 2015

Calentamiento aéreo 3




1- ZIG ZAG LATERAL ENTRE CONOS.
2- BLOCAJE AÉREO FRONTAL SACANDO LA PIERNA CORRESPONDIENTE.

jueves, 23 de julio de 2015

Blocaje en estirada 4




1- BLOCAJE FRONTAL EN DIRECCION AL ROSTRO.
2- SALTO LATERAL.
3- SALTO FRONTAL.
4- BLOCAJE LATERAL EN ESTIRADA.

miércoles, 22 de julio de 2015

Calentamiento lateral raso 3





1- BLOCAJE FRONTAL, CADA VEZ EN UN CONO.
2- SALIDA EN VELOCIDAD Y PDB.
3- BLOCAJE LATERAL RASO CON O SIN INCERTIDUMBRE.

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