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jueves, 28 de julio de 2016

Velocidad de reacción previo desplazamientos laterales y cuatro posibles rebotes del balón


domingo, 24 de julio de 2016

Calentamiento blocaje frontal con desplazamiento frontal con oposición de goma elástica en tobillos


jueves, 21 de julio de 2016

Fuerza explosiva con saltos laterales a vallas, blocaje lateral raso y balón al palo largo


martes, 19 de julio de 2016

Agilidad con chaleco de 3 kg, blocaje en estirada y blocaje aéreo


viernes, 15 de julio de 2016

Desplazamiento con blocaje lateral, blocaje aereo y saque de semivolea


miércoles, 13 de julio de 2016

Coordinación con blocaje aéreo y saque de semivolea


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